Psyllium - Vrac

 Le psyllium permet de restaurer l'équilibre intestinal et donc, de traiter la diarrhée et la constipation. Il agit en tant que laxatif de lest. On peut le consommer dans de l'eau, mais aussi du jus, de la compote ou du yogourt. Quelques études démontrent que le psyllium agit aussi sur la glycémie et permet de mieux la contrôler. Par contre, ce n'est pas à prendre en remplacement de médicaments.